Полную и подробную инструкцию по применению Адаптола, сможете прочитать вот тут prostress.by/sposob-primeneniya/]prostress.by/sposob-primeneniya/. Но я бы на вашем месте обратился к врачу, так как он будет видеть ваше самочувствие, и правильно назначит его лечение. Главное не перебрать с суточной нормой.