Добрый день! Сразу бросать сигареты очень вредно, для начала нужно максимально снизить дозу никотина, для начала рекомендую купить себе легкую электронную сигарету на сайте v7par.com/pod-sistemy/odnorazovyye-pod-sistemy/]v7par.com/pod-sistemy/odnorazovyye-pod-sistemy/ И потом уже совсем кинуть, думаю у вас все получиться!