фигура

[MsMira]

Хочу достичь красивой фигуры, немного похудеть благодаря чему этого можно достичь?)

[Asstra]

А вот reherbal.ru/programmy-kontrolja-vesa/]узнай здесь про программы для похудения, так что реально привести себя в идеальную форму)) На сайте можно даже посмотреть результаты других людей. Я вот решила перейти на сбалансированное питание и благодаря этому похудела) Правильная программа это умеренное потребление калорий+спорт и будет счастье в виде красивой фигуры.

[Oleg28]

мне кажется, только спорт, иначе никак

[Timyr29]

Соглашусь на все 100%, без спорта - никуда. Даже если вы немного сбросите вес на диетах, кожа будет не достаточно упругой,  а дряблой, будет не красиво выглядеть. Я хожу сейчас сюда comeongym.ru/clubs/krokus-city/   на вегас фитнес в мякинино, там комфортные условия для занятий, поэтому хожу с огромным удовольствием. Можно выбрать для себя удобные дни посещения, да и по тарифам смотрите, что по ценнику подойдет.

[MorskoiKotik]

Займитесь спортом

[Hella]

Для всех это могут быть разные методы. Если кому-то помогают диеты, то мне нет. Я много чего пробовала, но сбросить не получалось. Ела после этого только еще больше. Многие советуют молочку кушать. А мне оказывается не рекомендуется лактоза. Это я узнала после сдачи генетического теста mywellness в лаборатории mygenetics. Получила по видеосвязи еще кучу рекомендаций. У меня сейчас даже живота нет. Кто бы мог подумать, что лактоза плохо усваивается. Главное, что в детстве даже никто не выявил это.

[Servol15]

Мне в свое время очень сильно помогла гречневая диета. Нашла ее когда искала в интернете как похудетьdietaprosto.com/]dietaprosto.com/ . Диета действительно очень эффективная. На ней мне удалось сикнуть около 6 кг за месяц. При этом не было ощущения голода, да и гречку я очень люблю.